Quick Overview

ห้ามพลาดเลยสำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูที่หากินได้ง่ายๆ และแคลอรี่น้อยๆ และที่สำคัญกว่านั้นคืออร่อยอีกด้วย วันนี้เรามีเมนูมาฝากเพื่อนๆที่กำลังลดหุ่น ลดพุงกันอยู่นะคะ ไม่จำเป็นต้องไปกินผักกินปลาทุกมื้อเราก็สามารถควบคุมน้ำหนักเราได้ด้วยหากทานในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ โดยคัดมาแต่เมนูที่ให้พลังงานไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี ตามข้อมูลพลังงานในอาหารจานเดียวจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข